01-12-2021 14:52
Bạn có biết? Có hơn 100 triệu vi khuẩn trong bàn chải, bao gồm Escherichia coli, thậm chí một số vi khuẩn có trong phân. Mặc dù không gây hại nghiêm trọng nhưng chúng sẽ làm hỏng hệ sinh thái của hệ vi khuẩn miệng và gây ra một loạt bệnh.
Các chuyên gia vệ sinh răng miệng đã đưa ra một công bố rằng có một số lượng lớn các loại vi khuẩn đang sống trong miệng, thậm chí là 100 triệu vi khuẩn có trong bàn chải đánh răng.
Vậy nên, nếu khả năng miễn dịch của cơ thể bạn bị suy giảm, thì có thể kéo theo hàng loạt các bệnh tật khác. Do đó, việc vệ sinh và bảo quản bàn chải đánh răng đúng cách có thể giảm thiểu được nhiều nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn.
Trước hết, bàn chải đánh răng không nên đặt cạnh bệ toilet. Hầu hết trong các nhà vệ sinh của nhiều gia đình, họ thường đặt bồn rửa mặt rất gần với nhà vệ sinh, và hầu hết mọi người đều đặt bàn chải đánh răng trên bồn rửa.
Sau đó, khi bệ toilet xả nước, vi khuẩn có thể bay vào không khí, rồi rơi rải vào bàn chải đánh răng. Vì vậy, nên để bàn chải đánh răng càng xa bệ toilet càng tốt, và đậy nắp bệ toilet khi xả nước để giảm nguy cơ vi khuẩn lây lan ra ngoài không khí.
Bàn chải đánh răng không nên đặt cạnh bệ toilet.
Ngoài ra, hộp đựng bàn chải đánh răng là nơi cư trú của các loại vi khuẩn. Tổ chức Vệ sinh Quốc gia Hoa Kỳ phát hiện ra rằng hộp đựng bàn chải đánh răng là vật dụng đứng thứ ba về lượng vi khuẩn trong các đồ gia dụng có trong nhà, nó chỉ xếp đứng sau bọt xà phòng từ bồn rửa bát và chậu rửa bát. Vì vậy, chúng ta phải vệ sinh và khử trùng hộp đựng bàn chải đánh răng thường xuyên.
Một số cách vệ sinh cho bàn chải đánh răng được sạch nhất có thể
1. Rửa sạch bàn chải đánh răng bằng nước máy sau khi sử dụng.
2. Giữ bàn chải đánh răng khô ráo giữa các lần đánh răng, bởi vì sử dụng nắp đậy bàn chải đánh răng sẽ tạo ra môi trường sinh sôi và ẩm ướt cho vi khuẩn.
3. Đặt bàn chải đánh răng thẳng đứng để nước có thể róc khô, tránh ẩm ướt ở lông bàn chải. Đặt bàn chải ở nơi thoáng mát và không nên để bàn chải nằm tiếp xúc mặt bàn hay bất cứ vật gì để tránh nhiễm thêm vi khuẩn.
Đặt bàn chải thẳng đứng
4. Không sử dụng bàn chải đánh răng của người khác. Bởi những vi khuẩn lạ từ bàn chải người khác có thể nguy hiểm hơn vi khuẩn quen thuộc trên bàn chải của bạn
5. Để riêng bàn chải đánh răng cá nhân và đừng nên chạm vào bàn chải đánh răng của người khác.
6. Bạn nên thay bàn chải 2-3 tháng một lần để đạt được hiệu quả làm sạch răng tối ưu. Theo một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy: bàn chải đánh răng mới có thể loại bỏ mảng bám nhiều hơn đến 30% so với bàn chải đánh răng đã được sử dụng trong ba tháng.
Hơn nữa, bàn chải đánh răng đã bị mòn có thể làm tổn thương đến mô lợi nhạy cảm của chúng ta, cộng thêm việc bạn đang mắc các bệnh về răng miệng, suy giảm hệ miễn dịch… thì nên thay bàn chải thường xuyên hơn.
Tần suất thay đầu của bàn chải đánh răng điện cũng giống như bàn chải đánh răng thông thường. Còn tần suất thay thế của bàn chải đánh răng trẻ em phải cao hơn người lớn.
7. Các chuyên gia khuyên rằng để giảm nguy cơ nhiễm vi khuẩn, trước khi lấy kem đánh răng, cầm bàn chải rửa sạch qua với nước ít nhất trong 1-2 phút.
Sau khi đánh răng xong, bạn có thể súc miệng bằng nước súc miệng phù hợp để nhằm loại bỏ những vi khuẩn còn lại ở trong miệng.
8. Nhúng bàn chải đánh răng vào nước đang sôi. Mặc dù cách này sẽ làm các lông bàn chải yếu đi, tuy nhiên cách lại rất hiệu quả trong việc giết chết hàng triệu con vi khuẩn đang bám trụ trong bàn chải. Chỉ nên áp dụng phương pháp này 1 lần/tuần để hạn chế tối đa cho việc hư tổn bàn chải, mà vẫn đảm bảo an toàn.
Một số sản phẩm quảng cáo rằng họ có thể khử trùng được bàn chải đánh răng, chẳng hạn bằng các tia cực tím, thuốc xịt, nước súc miệng..v.v.. Và thậm chí ngay cả bàn chải đánh răng có tích hợp lông bàn chải kháng khuẩn.
Mặc dù một số sản phẩm nói trên vẫn có tác dụng khử trùng nhất định, nhưng vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng chúng có thể làm giảm được các nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.
Có thể dùng lò vi sóng để tiệt trùng bàn chải đánh răng không?
Bởi hầu hết bàn chải đánh răng đều được làm bằng nhựa, silicon và nylon. Lò vi sóng sẽ làm nhựa biến tính, tan chảy và bàn chải sẽ bị hỏng. Vì vậy, không nên dùng phương pháp khử trùng này.
Ngoài ra, Tiến sĩ Curatola thuộc Nha Khoa Rejuvenation (Hoa Kỳ) cảnh báo: “khử trùng bàn chải đánh răng nhựa bằng lò vi sóng có thể khiến chúng ta bị nhiễm chất bisphenol- A (BPA), một hóa chất độc hại trong nhiều loại nhựa. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, có thể gây ra bệnh vô sinh và các bệnh ung thư khác nhau”.
Tiến sĩ Curatola nói thêm: “Kem đánh răng thông thường không có tác dụng đối với vi khuẩn trên bàn chải”. Về cơ bản, miệng của chúng ta có hàng tỷ vi khuẩn có lợi cho sức khỏe (hay còn gọi là microbiome).
Tuy nhiên, với nhiều người, các vi khuẩn này không có lợi nếu họ sử dụng các loại kem đánh răng không đảm bảo chất lượng, ví dụ như kem đánh răng làm trắng răng hay nước súc miệng.
Xem thêm:
VIDEO - Đồng dao "nấm độc" dự báo đại kiếp hồng ma | Tinh Hoa TV
Theo VĐH
