05-05-2022 15:18
Lý Thanh Vân, một học giả y học cổ truyền, sống thọ gần 200 tuổi nổi tiếng thế giới thời cận đại. Ông đã từng chia sẽ một bộ “bí quyết trường thọ” cho các thế hệ, rất đáng để chúng ta học hỏi.
Cụ Lý Thanh Vân (một số nơi dịch là Lý Khánh Viễn) tại thế 256 tuổi (ảnh: wikipipedia).
Lý Thanh Vân – Người sống trường thọ trên 200 năm
Ở Trung Quốc hiện đại, có một cụ già sống đến 200 tuổi, ông ấy là Lý Thanh Vân, và ở một số nơi người ta dịch là Lý Khánh Viễn. Lý Thanh Vân là một học giả y học cổ truyền, sinh vào cuối triều đại nhà Thanh và đầu Trung Hoa Dân Quốc. Khi mới lên chức vào năm 100 tuổi, ông đã có thành tích xuất sắc trong lĩnh vực y học và được chính phủ trao tặng nhiều giải thưởng. Ngay cả khi đã gần 200 tuổi, cụ Lý Thanh Vân vẫn thường xuyên đến trường đại học để thuyết trình, và rất nhiều học giả phương Tây từ xa đến để gặp ông.
Lý Thanh Vân quê ở quận Kỳ Giang, thành phố Trùng Khánh, tỉnh Tứ Xuyên. Ông là cụ già sống lâu nổi tiếng trên thế giới, người ta nói rằng ông không chỉ là một học giả về y học cổ truyền mà còn là một bậc thầy về khí công và một nhà chiến thuật.
Có nhiều ý kiến khác nhau về tuổi thọ của Lý Thanh Vân. Thực tế cụ sinh vào năm Khang Hy thứ 16 nhà Thanh (năm 1677), lần lượt trải qua 9 đời hoàng đế là Khang Hy, Ung Chính, Càn Khôn, Gia Khánh, Đạo Quang, Hàm Phong, Đồng Trị, Quang Tự, Tuyên Thống, và thời Dân Quốc. Cụ tại thế 256 năm, là người trường thọ cực kỳ hiếm thấy trên thế giới.
Trong suốt gần quãng đời của mình, cụ Lý Thanh Vân có 24 người vợ và 180 người con cháu. Tờ Thời báo New York và Tạp chí Time đã đưa tin.
Bí quyết trường thọ của cụ ông Lý Thanh Vân
Lý Thanh Vân tin rằng để sống lâu, người ta phải duy trì trạng thái tâm trí bình tĩnh và thanh thản. Ngày 15 tháng 5 năm 1933, ông viết trong bài báo “Rùa, chim sẻ và chó” đăng trên Tạp chí Time về huyền thoại và lịch sử của mình: “Hãy duy trì trạng thái tâm tĩnh lặng mà ngồi như rùa, đi như chim sẻ và ngủ như một con chó”. Đây là bí quyết trường thọ của ông muốn nói với các thế hệ sau.
Năm 1928, Lý Thanh Vân đã viết cuốn sách “Bí mật trường sinh bất tử”, trong đó ghi lại rằng chìa khóa để trường thọ của ông không thể tách rời khỏi môn Khí công,. Ông nói rằng ông rèn luyện cơ thể theo phương pháp “sức mạnh và sự mềm mại, âm dương hòa hợp”. Trong đó, ông chia sẻ 3 lý do khiến ông sống lâu và khỏe mạnh:
1. Ăn chay dài hạn
2. Luôn duy trì sự bình yên và vui vẻ bên trong tâm hồn.
3. Đun sôi quả sói rừng trong nước quanh năm và dùng nó như một thức uống trà.
Một số phương pháp chăm sóc sức khỏe
Lý Thanh Vân có những thành tựu to lớn trong lĩnh vực y học cổ truyền và nổi tiếng là “trường sinh bất lão”. Lý Thanh Vân tin rằng độ dài tuổi thọ của một người phụ thuộc vào “khí lực”.
Trong cuốn “Bí mật trường sinh bất tử” của cụ Lý Thanh Vân có nói rằng “chìa khóa để trường thọ của ông không thể tách rời khỏi môn Khí công”. (ảnh minh họa internet).
Con người được sinh ra và nuôi dưỡng bởi môi trường, nếu họ được thắp sáng như ngọn nến và được đặt trong lồng, họ sẽ cháy trong một thời gian dài; khi tiếp xúc với gió và mưa, chúng sẽ bị rút ngắn theo thời gian, hoặc thậm chí bị dập tắt, tức là “sức sống” bị ảnh hưởng sâu sắc bởi môi trường thu được. Theo lý thuyết của những người lớn tuổi cổ đại, những người giỏi giữ gìn sức khỏe phải dựa trên sự tử tế, thanh đạm, hài hòa và tĩnh lặng.
- Thiện: tốt bụng và nhân hậu; giữ được tấm lòng nhân hậu, không làm hại đến vật hay người; điều này có thể khiến con người chống lại mọi loại tai họa, tự nhiên đạt được sức khỏe và trường thọ.
- Tiết kiệm: nghĩa là tiết chế, thanh đạm, thanh đạm trong thức ăn có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày; thanh đạm trong cảm giác thèm ăn có thể thu nạp tinh thần; thanh đạm trong kết bạn có thể chọn bạn và ít lỗi lầm; thanh đạm trong rượu và tình dục có thể làm lòng nhẹ nhàng và ít ham muốn; thanh đạm trong suy nghĩ có thể tránh được phiền phức; thanh đạm trong lời nói có thể nuôi dưỡng hơi thở, tránh đúng sai, tiết kiệm một chút trong mọi việc và tương đối có lợi.
- Nhân hòa: chính là nghĩa hòa, người cầm quyền, người làm quan thì hòa với dân với nước, cha con hòa thuận trong gia đình, vợ chồng hòa thuận với nhau.
- Tĩnh lặng: là người ít nói, điềm đạm, không làm việc quá sức, không suy nghĩ lung tung. Tổn thương tinh thần còn nặng hơn tổn thương thể xác. “Nếu tinh thần không được tu dưỡng, cơ thể sẽ không khỏe mạnh.”
Lý Thanh Vân nói về thói quen sinh hoạt của mình, nếu bạn ăn quá no thì dạ dày sẽ bị tổn thương, nếu bạn không ngủ trong một thời gian dài thì khí tinh hoa sẽ bị tiêu tan. Trong gần 200 năm của mình, ông không bao giờ ăn quá nhiều hoặc ngủ quá lâu.
Ngoài ra, Lý Thanh Vân còn cho rằng, con người thường quá vội vàng chắc chắn sẽ làm tổn thương bản thân. Chúng ta nên đi lại không vội vã, khi nghỉ ngơi không nên suy nghĩ, trước tình hình biến đổi khí hậu nên thay quần áo trước rét, mặc ấm trước; ăn uống khi chúng ta đói khát và uống nhiều nước, cảm giác thèm ăn ngày càng ít đi.
Đừng để hỷ, nộ, ái, ố làm ảnh hưởng đến tâm trạng, cũng đừng ảnh hưởng đến tư tưởng của mình bằng của cải, danh dự, ô nhục, đây là con đường để trường thọ.
Lý Thanh Vân từng nói: “Đói rét cha mẹ không thể chịu thay, già chết vợ con không thể thay, chỉ có con đường tự ái, tự lập học đạo mới là cách tốt nhất cho bản thân. Đó là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe”.
-
Xem thêm: BÍ MẬT DIỆU KỲ CỦA THIỀN ĐỊNH - Ngẫm radio
Mộng Đình biên dịch
(Nguồn: Secretchina)Đăng theo VĐH
